🧏🏻♀️ 𝙉𝙤𝙪𝙧𝙞𝙨𝙝𝙞𝙣𝙜 𝙋𝙖𝙥𝙖𝙮𝙖 𝙎𝙚𝙖 𝙒𝙝𝙚𝙡𝙠 & 𝘾𝙝𝙞𝙘𝙠𝙚𝙣 𝙁𝙚𝙚𝙩 𝙎𝙤𝙪𝙥
One of my fav soup!!! 有木瓜螺頭同雞腳，非常有滋養美顏功效💖用青木瓜口感較爽脆，煲久了比較不容易化爛～熟木瓜就質地較軟，糖分較高！湯水會更清甜滋潤，但烹煮時容易煮溶！🧡
養顏木瓜螺頭雞腳眉豆花生湯 湯水食譜
湯水
印度椰子粟米甘筍栗子素湯 湯水食譜
🤍𝘾𝙤𝙘𝙤𝙣𝙪𝙩 𝙘𝙤𝙧𝙣 𝙘𝙖𝙧𝙧𝙤𝙩 𝙘𝙝𝙚𝙨𝙩𝙣𝙪𝙩 𝙫𝙚𝙜𝙚 𝘾𝙝𝙞𝙣𝙚𝙨𝙚 𝙨𝙤𝙪𝙥
今次想介紹咗勁簡單嘅湯俾大家😬素湯如果想香濃啲或者粉啲，可以加南瓜同埋淮山🩵就算唔落肉都好清甜好好飲！用咗腰果去代替肉味～
台式蒜香蔥花雞肉煮蜆湯 湯水食譜
🌧️ 𝙏𝙖𝙞𝙬𝙖𝙣𝙚𝙨𝙚 𝙨𝙩𝙮𝙡𝙚 𝙘𝙡𝙖𝙢𝙨 𝙖𝙣𝙙 𝙘𝙝𝙞𝙘𝙠𝙚𝙣 𝙜𝙖𝙧𝙡𝙞𝙘 𝙨𝙤𝙪𝙥
七月落咗差唔多成個月雨🥺八月第一個weekend都係狂落雨所以我決定沉浸式喺屋企煮飯😂呢個湯勁簡單，煮出嚟非常鮮甜～啱晒呆在家中嘅日子🩵
蕃茄薯仔粟米蘿蔔魚湯 湯水食譜
🇭🇰 𝙃𝙆 𝙨𝙩𝙮𝙡𝙚 𝙩𝙤𝙢𝙖𝙩𝙤 𝙘𝙤𝙧𝙣 𝙛𝙞𝙨𝙝 𝙨𝙤𝙪𝙥
💓煲奶白魚湯tips💓 My fav comfort fish soup💓今次用咗4條紅衫魚+3條青根～✌🏻煲出嚟個湯好鮮甜同埋奶白色🐟my boy drinks one big bowl☺️
粉葛鯪魚扁豆赤小豆煲豬骨 湯水食譜
🩷𝘾𝙝𝙞𝙣𝙚𝙨𝙚 𝙨𝙤𝙪𝙥 𝙛𝙤𝙧 𝙝𝙪𝙢𝙞𝙙 𝙬𝙚𝙖𝙩𝙝𝙚𝙧
唔知有冇人好鍾意飲好沙好粉嘅湯😂I am the one☺️唔多介紹，經典粵式祛濕湯水～基本上每個月都一定會煲一次～唔好意思無煲湯過程，因為都係我執料姐姐煲！😆
潮式蘿蔔紫菜牛丸湯 湯水食譜
🐮 𝘾𝙝𝙞𝙪 𝙘𝙝𝙤𝙬 𝙗𝙚𝙚𝙛 𝙗𝙖𝙡𝙡 𝙨𝙤𝙪𝙥
呢個湯出奇地好飲☺️主要係蘿蔔加埋芹菜去煲個湯底已經好鮮甜～再加埋彈牙嘅牛丸同埋紫菜！千祈唔好唔加炸蒜，個味道會冇咁豐富🩷滾湯嚟講15分鐘有得飲 ，熱辣辣已經好開心😍我勁鍾意食牛筋丸！彈牙爆汁😬
蕃茄薯仔蘿蔔煲豬骨 湯水食譜
🍅 𝙏𝙤𝙢𝙖𝙩𝙤 𝙥𝙤𝙩𝙖𝙩𝙤 𝙘𝙤𝙧𝙣 𝙥𝙤𝙧𝙠 𝙨𝙤𝙪𝙥
我最愛嘅家常湯第一位👑因為材料勁簡單買到同埋勁易煲💓(不過我姐姐都係煲得唔好😭)而且小朋友超級鍾意🙂↔️有營養又簡單～但係要煲到香濃味道，一定要煎一煎豬肉同蕃茄！然後趁熱撞滾水😍
蕃茄薯仔蘿蔔煲豬骨 湯水食譜
🍅 𝙏𝙤𝙢𝙖𝙩𝙤 𝙥𝙤𝙩𝙖𝙩𝙤 𝙘𝙤𝙧𝙣 𝙥𝙤𝙧𝙠 𝙨𝙤𝙪𝙥
我最愛嘅家常湯第一位👑因為材料勁簡單買到同埋勁易煲💓(不過我姐姐都係煲得唔好😭)而且小朋友超級鍾意🙂↔️有營養又簡單～但係要煲到香濃味道，一定要煎一煎豬肉同蕃茄！然後趁熱撞滾水😍
木瓜蘋果雪耳魚尾湯 湯水食譜
𝙋𝙖𝙥𝙖𝙮𝙖 𝙖𝙥𝙥𝙡𝙚 𝙛𝙞𝙨𝙝 𝙩𝙖𝙞𝙡 𝙨𝙤𝙪𝙥
Weekly soup idea✨ 有補水保濕亮膚功效😍雪耳富含多醣體，能幫助肌膚鎖水🙂↕️木瓜與蘋果含有維生素C與抗氧化成分🩷魚尾提供優質蛋白質與膠原前驅物，搭配雪耳的多醣，有助皮膚修復與維持彈性～女人要多多飲湯🧏🏻♀️
冬瓜淮山薏米粟米湯 中式湯水
🌼 𝘾𝙝𝙞𝙣𝙚𝙨𝙚 𝙨𝙥𝙧𝙞𝙣𝙜 𝙨𝙤𝙪𝙥
春天天氣都非常潮濕，呢排成日都眼腫面腫，一定要飲返個春天去濕湯水😬💕冬瓜與薏米皆有利水作用，能幫助排除體內多餘水分，改善水腫！排毒美顏🧏🏻♀️冇影煮食過程，又係執料俾姐姐煲！🤣
Beti's Kitchen 簡易食譜分享 