人大了，開始意識到健康飲食的重要性，所以我久唔久的晚餐都會用呢個排毒湯取締。 又飽肚又健康仲好有營養，還可以排走宿便！如果想再健康d，可用腰豆等高蛋白質豆類取代通心粉，不過就先浸水一小時再同蔬菜同一時間落就可以了。
材料:
娃娃菜2棵, 紫洋葱1個, 紅蘿蔔1條, 彩椒1個, 粟米1條, 薯仔1個, 紫薯1個, 西芹1條, 蕃茄2個 (其本上個人喜歡的蔬菜都可以加入) 各切塊
茄膏 二大匙
Parsley/ thyme
通心粉 100g
水 4公升
油
Salt & pepper
製法:
1) 高身鍋下油, 先把洋蔥煎香再下薯仔, 彩椒, 西芹 炒香約三分鐘
2) 加入茄膏炒約一分鐘後便可加入水, 加蓋煲滾再加入其他蔬菜材料
3) 大火煲十分鐘後轉中火煲一小時
4) 加入通心粉煮五至七分鐘 下鹽和黑椒調味
5) 表面加上parsley or thyme 裝飾
這個是聖誕節派對整過的前菜，大家都話酸酸甜甜好好飲。不過我本身不喜歡吃蕃茄，所以自己是不喜歡的。烹調在我心中，從來都不是因為為自已再煮，反而是見到愛的人吃到我煮的食物而快樂，我就滿足了。
材料
熟西班牙蕃茄凍湯 2磅
蒜蓉 2茶匙
麵包 2片
1/2杯特級初榨橄欖油
鹽1茶匙
蘋果醋1湯匙
裝飾
2湯匙 切碎的塞拉諾火腿（或意大利熏火腿）
1個煮熟的雞蛋，切碎
麵包糠
做法
1) 在每個番茄的底部用刀割十字，然後小批量地將它們放入沸水中30秒, 去皮。去皮和切塊
2) 將番茄放入攪拌機中, 加入蒜蓉
3) 將麵包浸泡在水中幾秒鐘，用手擠壓，然後將麵包加入攪拌機中直到幼滑，大約3分鐘 (取決於你的攪拌機)
4) 打開攪拌機, 加入油,鹽和醋攪拌10秒, 將湯倒入碗中冷藏至少2小時
5) 配以麵包糠, 塞拉諾火腿和蛋碎, 淋上橄欖油
Creamy chestnut 🌰 soup ❣️Got some really fresh chestnuts from the wet market at $40! Really sweet and buttery!!!! Love cooking this soup in winter ❄️although not cold at all yet……😓
Silky Creamy Chestnut Soup (For Four)
Ingredients:
500g chestnut
1 tablespoon butter
1 teaspoon chopped garlic
2 small shallots, roughly chopped
half onion, roughly chopped
½ cup heavy cream
1 cup milk
700ml low sodium chicken broth
Chopped parsley for garnish
Salt and freshly ground pepper
Steps:
1. Melt the butter in a pot, can add some oil as well. Add the garlic, shallots and onion cook over moderately low heat, stirring, until softened, about 5 minutes. Add the chestnuts and cook for 2 minutes. Add the chicken broth and cook over moderately high heat. Cover partially and simmer over low heat for 30 minutes or more.
2. Puree the soup in a blender, return the soup over low heat and gradually add the heavy cream and milk until to the desired texture. Season with salt and pepper. Put parsley on top and serve!
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