👶🏻’s fav soup! 四季都可飲用的湯水！所有材料都好正氣！未落鹽之前留半碗俾👶🏻好鐘意飲清甜湯水💞♥️其實我已經好少煲雞湯！成日飲完夜晚好精神😐 所以呢期都係煲魚/豬/素/章魚湯多😹btw this is 姐姐作品😎
材料: (4-6碗)
青蘿蔔 1條
紅蘿蔔 1條
粟米 1條
南北杏 30g
無花果 4粒
蜜棗 2粒
陳皮 1塊
豬𦟌 300g
水 2500-3000ml
做法:
1) 蘿蔔去皮切塊，粟米切塊！南北杏、果皮和蜜棗浸15分鐘！陳皮浸軟後刮瓤！
2) 瘦肉汆水後過冷河備用，切大塊
3) 水滾後放入所有材料煲5分鐘再調細火煲約2小時即成
#betiskitchen湯水#betiskitchen中式
.
好耐冇燉過湯了，部燉湯機自從坐完月之後就荒廢咗😂😆好鐘意飲湯水💞♥️今次用了 @riverviewfarms_hk 的豬𦟌去燉湯！味道十分清甜！佢向澳洲直接入口，天然環境飼養！不使用任何生長激素, 荷爾蒙及防腐劑！💙 所以我用來燉湯，可以吃到肉本身的原汁原味☺️霸王花具清熱解毒消暑，清心潤肺，止咳化痰的作用！用霸王花乾好過新鮮的！無咁寒涼！湯味清香和甜滑，滋補養顏😽
.
▶️Riverview Farms 的products 可在Greendotdot 點點綠買到
.
.
材料: (4碗)
豬𦟌 300g
霸王花 2扎
無花果 4粒
蜜棗 2粒
薑 1片
水 1200ml
做法:
1) 霸王花浸1小時後洗淨！剪去硬底部！洗的時候小心可能有尖的部分會弄傷手！無花果和蜜棗浸15分鐘！
2) 豬𦟌切大塊後汆水去除污糟物(即是凍水下豬𦟌，水滾後繼續煮5分鐘拿出)，之後用水輕輕洗淨備用
3) 燉盅把所有材料加入，然後加入熱水，再水滾後把燉盅放入水中燉3小時即成！
#betiskitchen湯水#betiskitchen中式
LONG TIME NO SOUP! 合掌瓜清熱解毒🤍海底椰潤肺止🤍雪耳生津止渴🤍薏米行氣祛濕🤍四季都可飲用的保健增強免疫力湯！春夏就更合適☀️所有材料都好正氣！未落鹽之前留半碗俾👶🏻好鐘意飲清甜湯水💞♥️
❗️ 切合掌瓜時會有d滑潺潺黏液！帶上手套先好切！好難洗走😂
材料: (4-6碗)
合掌瓜 2個
紅蘿蔔 1條
粟米 1條
雪耳 1朵
乾海底椰 30g
生薏米 30g
百合 10g
蜜棗 2粒
瘦肉 300g
水 2500-3000ml
做法:
1) 雪耳浸15分鐘後剪去硬底部！再剪大塊！蜜棗、百合和薏米浸15分鐘後沖水！蘿蔔去皮切塊，粟米切塊
2) 瘦肉汆水後過冷河備用，切大塊
3) 水滾後放入所有材料煲5分鐘再調細火煲約2小時即成
#betiskitchen湯水#betiskitchen中式
一到WEEKDAY就會想飲湯同煮返中餐😛今次用咗經濟實惠的鱈魚膠！個湯都好甜好好飲💕而且浸發快啲！水滾將鱈魚膠放入，鱈魚膠會立即捲起，之後熄火上蓋焗2小時就OK💙無影到材料相😂今次我執料俾姐姐煲，唔記得咗影😆
材料: (4-6碗)
急凍螺頭 2個
瑤柱 4粒
紅蘿蔔 1條
青籮蔔 1條
鱈魚膠 8-10條
南北杏 30g
蜜棗 2粒
瘦肉 300g
水 2500-3000ml
做法:
1) 瑤柱浸1小時，鱈魚膠浸發好！其他乾貨浸15分鐘後沖水，蘿蔔去皮切塊
2) 螺頭解凍，瘦肉和螺頭汆水後過冷河備用，切大塊
3) 水滾後放入所有材料(除鱈魚膠)再調細火煲約1小時，之後加入鱈魚膠再煲多1小時即成
#betiskitchen湯水#betiskitchen中式
<冬天湯水> 蟲草花有潤肺作用，滋補而不燥不上火，好適合冬天飲用💙全家都飲得💙煲湯肉類切塊易出味啲！成個湯都好甜好潤😆坐月用淨左好多蟲草花仲未用得晒😌今次仲有好多強肺材料如淮山和黨參，飲返個保健湯水個人都感覺健康啲👌🏻
材料: (4-6碗)
急凍螺頭 2個
瑤柱 4粒
紅蘿蔔 1條
淮山 30g
蓮子 30g
黨參 2條
茨實 40g
蜜棗 2粒
蟲草花 30g
瘦肉 300g
水 2500-3000ml
做法:
1) 瑤柱浸1小時，其他乾貨浸15分鐘後沖水，紅蘿蔔去皮切塊
2) 螺頭解凍，瘦肉和螺頭汆水後過冷河備用，切大塊
3) 水滾後放入所有材料再調細火煲約2小時即成
一凍就想飲湯😌呢個湯性平和，四季都啱飲！
材料:
粉葛 1斤
鯪魚 1條
扁豆 15克
赤小豆 15克
陳皮 1片
蜜棗 2粒
薑 2片
豬腱 300g
粟米 1條
紅蘿蔔 1條
水 2500ml
做法:
1) 鯪魚洗淨吸走水分，熱鑊下油，加薑片將魚煎至金黃色，入魚袋備用
2) 陳皮浸15分鐘後刮瓤，豆類浸15分鐘
3) 豬腱汆水後過冷河備用
4) 粉葛去皮切大塊
5) 水滾後放入所有材料再調細火煲約2小時即成
#betiskitchen湯水#betiskitchen中式
一直都好想煲到餐廳個種翅湯湯頭味，之前試過煲但個味總係唔夠濃，總之就係唔係個種feel😂上次去食飯請教左大廚！原來要將湯料白鑊炒乾，再到番啲湯入去煲，先會濃😆💙
▶️發花膠可以睇返我之前嘅post！花膠我多數都係附近相熟街市海味店買！好靚😌
▶️雞湯連皮煲係一定會有好多油向面！飲之前盡量隔走佢就得！唔連皮煲係無咁香架😆
▶️湯渣煲完第一次可以立刻再倒入滾水，煲15分鐘，就會有清雞湯，可以攞嚟煮麵或者就咁飲都仲係好好飲！
材料: (6碗)
雞 1隻
雞腳 8隻
瘦肉 500g
金華火腿 100g
花膠 6-8條
水 3000ml
做法:
1) 花膠浸1晚，之後用薑加小小米酒，煮一煲滾水再放入花膠，蓋上煲蓋，中火滾約3分鐘左右關火，花膠繼續蓋上蓋浸半日
2) 雞開一半，凍水落雞、雞腳、金華火腿和瘦肉汆水
3) 鍋中加入水、雞、雞腳、金華火腿和瘦肉，大火滾5分鐘後轉小火煲1.5-2小時
4) 把所有湯渣拿出，盡量壓走水份！白鑊(即係不用下油)把湯渣炒至乾身和散開晒，約10分鐘！灒入之前煲緊既雞湯，大火煮10分鐘！就會變濃濃奶白色！
5) 隔走所有湯渣之後加入花膠煲30分鐘，加入少少鹽調味即成
♥️
#betiskitchen中式#betiskitchen湯水
成本很高的湯!但真係好想飲啖靚湯好想食青邊鮑！豁出去吧😂LC 28cm 煲湯真係好鎖水，不枉我喺櫥櫃深處攞佢出嚟👍🏻滿滿的骨膠原！太好飲了!
⭐️煲湯材料用咗⭐️
青邊鮑、花膠、金華火腿、雞腳、翅頭、淮山、杞子、急凍螺頭、蟲草花、薑
重溫發花膠:
1) 先用室溫食用水浸一晚 (容器要乾淨無油)
2) 然後用薑加小小米酒，煮一煲滾水再放入花膠，蓋上煲蓋，中火滾約3分鐘左右關火，花膠繼續蓋上蓋浸半日至一晚便完成，睇下幾厚身。
Tips: 花膠煮個下會縮小，唔好俾佢嚇親，之後再浸就會發得好大
♥️
平時真心唔會買大大個冬瓜黎整，今次係見有迷你冬瓜先整🥰我淨係用左蝦，鐘意加燒鴨肉或雞肉！夜香花係靈魂唔好唔加呀💚
▶️唔用雞湯可用水溝一半浸菇浸瑤柱水
▶️用大冬瓜做法一樣，自己調較材料多d同蒸耐d
材料: 2人用
迷你冬瓜 2個
夜香花 適量
蝦 6隻
燒鴨/雞肉 100g
金華火腿 2小塊
草菇 6粒
蝦米 8粒
瑤柱 2大粒
冬菇 2粒
雞湯/水 600ml
做法:
1) 金華火腿切粒、蝦米浸軟和冬菇浸軟、瑤柱浸軟撕成絲、雞肉切粒、蝦去殼去腸切中粒
2) 冬瓜切去頂部後刮囊去籽，再刮走其他肉，但唔好刮得太深否則蒸淋左可能爛！再用小刀切鋸齒邊邊！美觀點！冬瓜肉切粒！
3) 把冬瓜放在碗上蒸15分鐘備用
4) 煲滾雞湯後加入金華火腿、蝦米、冬菇、瑤柱和冬瓜粒，之後轉小火煮15分鐘後再加入肉和蝦煮5分鐘熄火，加少少鹽和胡椒調味
5) 將湯倒入冬瓜內再蒸20分鐘後加入夜香花即成
清甜湯水🍎🍐唔落肉既湯都可以好好飲架！
▶️抗炎湯水，清潤補肺養顏和幫助排走身體毒素
▶️如果你啲蘋果同雪梨係好大個就唔使落咁多個
材料: (4碗)
蘋果(去皮) 3個
雪梨 (不用去皮) 4個
無花果 4粒
蜜棗 4粒
圓肉 30g
南北杏 30g
雪耳 1個
合桃/腰果 (代替豬展) 100g
水 2500ml
做法:
1) 蘋果去皮去芯切件，雪梨去芯切件，雪耳浸水15分鐘後剪去硬蒂再剪細，其他材料略浸洗
2) 水滾後加入所有材料，大火滾起5分鐘後轉細火煲約2小時，加少許鹽調味即成
