<VOL2> #betiskitchenbaby SORRY半年後先整第二輯😅 其實唔算食譜，BB食物唔會好複雜😚只係希望比到大家一啲idea整咩俾小bb食😌呢到係我自一歲以上到而家22個月會整俾👶🏻的食物💕全部佢都好鍾意加清碟！唔做人阿媽都唔知…….見到一個小朋友慢慢成長係好滿足嘅事🥺
有時想方便啲可以用bb高湯包或bb忌廉磚去煮！主食材方便，新鮮好重要，特別係魚/蝦類💙我多數都買街巿新鮮魚即晚煮💕
.
.
▶️以下食譜都冇包調味料，視乎自己接受嘅程度，可以落天然調味料如菇粉，魚乾粉或蝦乾粉！又者BB豉油同微量鹽！健康組織建議1至3歲每日進食不多於2g鹽🥸
.
.
❤️嬰兒牛湯蔬菜炆牛肋條❤️
材料:
牛肋條⭐️蘿蔔⭐️西芹⭐️蘑菇⭐️牛油⭐️茄膏⭐️嬰兒牛湯粒
做法:
1. 牛肋條用少少油兩邊煎一煎，盛起備用
2. 鍋中加入牛油，輕輕炒蘿蔔、西芹和蘑菇
3. 加入牛肋條和茄膏，再倒入適量水和嬰兒牛湯粒小火煮約1小時即成
🧡三文魚西蘭花飯🧡
材料:
米⭐️三文魚⭐️西蘭花
做法:
1. 米洗淨，三文魚和西蘭花切碎
2. 加入米2倍的水，把米、西蘭花細火煮20分鐘
3. 再加入三文魚煮10分鐘即成
💛木魚高湯菠菜蒸滑蛋💛
材料:
蛋⭐️木魚高湯 (1.5蛋份量)⭐️菠菜苗
1. 用木魚碎煮5分鐘成木魚高湯，加入菠菜苗煮至軟身
2. 蛋加入1.5倍的木魚高湯，再加入菠菜苗
3. 上蓋大火蒸12分鐘即成
💚白汁肉碎飯💚
材料:
豬肉碎⭐️洋蔥⭐️紅蘿蔔⭐️薯仔⭐️兒童白汁磚⭐️牛奶⭐️飯
做法:
1. 洋蔥、蘿蔔、薯仔切粒
2. 熱鍋下少少油，炒香洋蔥、蘿蔔和薯仔，加入水煮至軟身
3. 另一鑊加少少油，輕輕炒香豬肉碎，拿起備用
4. 把豬肉碎和白汁磚加入水煮蔬菜中，煮溶白汁磚，加入牛奶煮至濃厚，伴入白飯進食即成
💙蕃茄芝士肉碎焗意粉💙
材料:
車厘茄⭐️肉碎⭐️洋蔥⭐️ BB芝士碎⭐️ BB意粉⭐️茄膏
做法:
1. 加少少油，炒香洋蔥和車厘茄，之後加入肉碎輕輕炒香
2. 加入少量茄膏和水，把材料煮熟
3. 嬰兒意粉用水煮至軟身
4. 把煮好的肉碎汁倒在煮好的意粉上，表面再加上嬰兒芝士，放進焗爐用180度焗至芝士表面金黃即成
💜手拆魚肉魚湯素麵💜
材料:
新鮮魚⭐️菜心⭐️節瓜⭐️嬰兒麵⭐️奶白魚湯 (可參考大人奶白魚湯食譜)
做法:
1. 節瓜去皮，菜心去花洗淨，之後切粒
2. 魚蒸熟，小心拆魚，我用了石蚌，比較少骨易拆肉
3. 魚湯加入節瓜、菜心和麵煮熟後，便可加入魚肉即成
🤎果醬焗雞翼🤎
材料:
天然果醬⭐️雞翼⭐️BB豉油 (我使用Jam Story全天然雪梨果醬)
做法:
1. 雞翼洗淨，加入BB豉油醃30分鐘
2. 焗爐160度，把雞翼焗約15分鐘至2邊微金黃，再搽上果醬焗多5分鐘即成
🖤日式牛丼飯🖤
材料:
牛肉⭐️洋蔥⭐️BB豉油⭐️少少糖⭐️日本米⭐️蛋
做法:
1. 米煮成軟飯/普通飯 (根據BB接受程度)
2. 蛋煮約8分鐘七全熟蛋，剝殼備用
3. 水加入BB豉油和少少糖，再加入洋蔥煮至軟身，然後加入牛肉煮熟
4. 把牛肉汁倒在飯上，再加上雞蛋即成
🤍嫩雞小棠菜煨麵🤍
材料:
無骨雞腿肉⭐️小棠菜⭐️本菇⭐️嬰兒素麵⭐️奶白魚湯/雞湯
做法:
1. 雞腿肉去脂肪位後切粒，小棠菜切碎
2. 魚湯加入小棠菜、雞肉和本茹煮約10分鐘，然後再加入素麵煮至軟身即成
