西蘭花湯 西式食譜

西蘭花湯

這陣子吃多了煎炸食物,是時間食得健康點了,煲個西式湯,易入口又可以一次食多點菜,最重要係好易整。

材料:
西蘭花 400g (大約2個)
洋蔥 半個
蒜頭 2茶匙
雞湯 500ml
水 500ml
芝士 3湯匙
Parsley 適量
鹽和黑椒 適量

做法:
1) 洋蔥和蒜頭切小粒,西蘭花用鹽水浸洗後切好
2) 鍋中下油把洋蔥和蒜頭炒二分鐘, 再加入西蘭花 雞湯和水煲滾後中火煮二十分鐘
3) 熄火後用攪拌器攪至湯狀再加入芝士,
Parsley,鹽和黑椒即成

排毒通便雜菜通心粉湯 西式食譜

排毒通便雜菜通心粉湯

人大了,開始意識到健康飲食的重要性,所以我久唔久的晚餐都會用呢個排毒湯取締。 又飽肚又健康仲好有營養,還可以排走宿便!如果想再健康d,可用腰豆等高蛋白質豆類取代通心粉,不過就先浸水一小時再同蔬菜同一時間落就可以了。

材料:
娃娃菜2棵, 紫洋葱1個, 紅蘿蔔1條, 彩椒1個, 粟米1條, 薯仔1個, 紫薯1個, 西芹1條, 蕃茄2個 (其本上個人喜歡的蔬菜都可以加入) 各切塊
茄膏 二大匙
Parsley/ thyme 
通心粉 100g
水 4公升

Salt & pepper

製法:
1) 高身鍋下油, 先把洋蔥煎香再下薯仔, 彩椒, 西芹 炒香約三分鐘
2) 加入茄膏炒約一分鐘後便可加入水, 加蓋煲滾再加入其他蔬菜材料
3) 大火煲十分鐘後轉中火煲一小時
4) 加入通心粉煮五至七分鐘 下鹽和黑椒調味
5) 表面加上parsley or thyme 裝飾

芝士薯波 Potato Croquettes 西式食譜

芝士薯波
芝士薯波

Best dish for any party finger food! 呢日我個人忙到踢哂腳,叫左我家男人幫手整,所以形狀有點不一哈哈。開派對整的話小朋友一定好鐘意食!

材料
薯仔2個
Mozzarella cheese 切成 1cm正方粒
雞蛋1個 (打好)
麵包糠1/2 Cup
牛油 20g
黑松露醬適量 
做法
1) 薯仔去皮切細成塊, 滾水中加了少許鹽,煮約 15 至 20分鐘至軟,用尖刀可容易插入即可, 撈起瀝乾, 用大匙羹或叉壓,趁熱加入黑松露及牛油拌勻直到幼滑, 灑下鹽和胡椒粉調味

2) 將薯蓉分成12等份,然後滾成一口大小的球, 將Mozzarella cheese粒插入薯蓉的中心

3) 將薯球沾上蛋液, 再沾上麵包糠, 靜置至少15分鐘,以使表層定形

4) 鑊內燒油,以中大火把薯球炸至金黃色便完成 (190c約一分鐘)

西班牙蕃茄凍湯 Spanish Cold Tomato soup 西式食譜

西班牙蕃茄凍湯
西班牙蕃茄凍湯

這個是聖誕節派對整過的前菜,大家都話酸酸甜甜好好飲。不過我本身不喜歡吃蕃茄,所以自己是不喜歡的。烹調在我心中,從來都不是因為為自已再煮,反而是見到愛的人吃到我煮的食物而快樂,我就滿足了。


材料
熟西班牙蕃茄凍湯 2磅
蒜蓉 2茶匙
麵包 2片
1/2杯特級初榨橄欖油
鹽1茶匙
蘋果醋1湯匙 
裝飾
2湯匙 切碎的塞拉諾火腿(或意大利熏火腿)
1個煮熟的雞蛋,切碎
麵包糠

做法
1) 在每個番茄的底部用刀割十字,然後小批量地將它們放入沸水中30秒, 去皮。去皮和切塊
2) 將番茄放入攪拌機中, 加入蒜蓉
3) 將麵包浸泡在水中幾秒鐘,用手擠壓,然後將麵包加入攪拌機中直到幼滑,大約3分鐘 (取決於你的攪拌機)
4) 打開攪拌機, 加入油,鹽和醋攪拌10秒, 將湯倒入碗中冷藏至少2小時
5) 配以麵包糠, 塞拉諾火腿和蛋碎, 淋上橄欖油

日式簡易涼拌菜 芝麻拌秋葵青豆 日式食譜

芝麻拌秋葵青豆


Love making Japanese meals so much recently… it’s easy and quick yet super yummyyyy!

呢類配菜可以煮二日分量,咁就唔駛餐餐都要煮,方便好多,又可以為一餐增加食多點菜的比例,大愛!


材料:
秋葵 10條
青豆 10條
小銀魚乾 適量
白芝麻 1湯匙
醬油 1/2湯匙
糖1/2茶匙


做法:
1) 秋葵去蒂,豆撕去旁邊的絲後切半
2) 水加入少量鹽煮滾後,加入秋葵、荷蘭豆煮3分鐘,小銀魚乾在白輕輕烘熱
3) 白芝麻磨碎後加入醬油和糖拌勻,再把其他材料加入即成

黃金炸豆腐 Crispy Deep Fried Tofu 中式食譜

黃金炸豆腐

上次新年整糕用淨好多不同粉類,就整個黃金豆腐,參考某大師傅朋友的食譜再改良一下,用不同種類的粉才可以有呢個厚厚皮的效果,我試過淨係用麵粉同生粉是做不到的!一定要掌握好包粉這個動作,豆腐盡量抹乾一點,粉要乾,動作要快,一粒包完粉就立刻炸,包好粉的豆腐放得久也不去炸就會出水,炸出來就會起粒粒的。翻炸可以把豆腐的水分迫出令到豆腐更香脆,話時話其實我係十分討厭炸嘢的哈哈,因為用油很多又討厭被油彈的恐懼感>_<

材料
炸粉:
生粉100克
麪粉75克
糯米粉40克
粟粉20克
泡打粉10克
粘米粉20克
鹽 1茶匙
雞粉 2茶匙

豆腐1盒

淮鹽 少許

做法
1) 把炸粉材料倒入碗拌勻成炸粉
2) 將滑豆腐中間切開分切兩層,再切四刀,成八小件
3) 豆腐放入炸粉,小心輕輕撈勻,不要弄散豆腐
4) 開大火燒滾油至160℃,放入豆腐炸至金黃色撈起瀝油,然後再大火翻炸20秒
5) 可撒上淮鹽即成

Creamy chestnut soup 栗子忌廉濃湯 西式食譜

栗子忌廉濃湯

Creamy chestnut 🌰 soup ❣️Got some really fresh chestnuts from the wet market at $40! Really sweet and buttery!!!! Love cooking this soup in winter ❄️although not cold at all yet……😓

Silky Creamy Chestnut Soup (For Four)

Ingredients:
500g chestnut 
1 tablespoon butter
1 teaspoon chopped garlic
2 small shallots, roughly chopped
half onion, roughly chopped
½ cup heavy cream
1 cup milk
700ml low sodium chicken broth
Chopped parsley for garnish 
Salt and freshly ground pepper

Steps:
1. Melt the butter in a pot, can add some oil as well. Add the garlic, shallots and onion cook over moderately low heat, stirring, until softened, about 5 minutes. Add the chestnuts and cook for 2 minutes. Add the chicken broth and cook over moderately high heat. Cover partially and simmer over low heat for 30 minutes or more.

2. Puree the soup in a blender, return the soup over low heat and gradually add the heavy cream and milk until to the desired texture. Season with salt and pepper. Put parsley on top and serve!

黑松露薯蓉 Black Truffle Mashed potato 西式食譜

黑松露薯蓉

Black Truffle Mashed potato
One of the most devilishly delicious dish.. add more and more butter & milk to get that silky texture! 😛薯蓉要滑就要加多點牛油同牛奶,係好肥架,但係好食就無計,唯有食完跑多幾個圈啦!

黑松露薯蓉
材料:
大薯仔 2隻
La Rustichella黑松露醬
黑松露油
牛油 50g
牛奶 50ml

黑椒 

製法:
1)薯仔去皮切細成塊, 滾水中加了少許鹽,煮約 15 至 20分鐘至軟,用尖刀可容易插入即可, 撈起瀝乾
2) 用大匙羹或叉壓,趁熱加入黑松露油及牛油拌勻, 再加牛奶,灑下鹽和胡椒粉調味;
3)最後加入黑松露醬鹽和胡椒粉調味拌勻。
Tip: 一定要認真壓好才會滑!如果不夠滑可自行加更多牛油及牛奶