Beti's Kitchen 簡易食譜分享

Super creamy and yummy! 今次分開一小鍋整了一個baby version給👶🏻🫣因為唔可以落白酒同要煮耐一點🤣好俾面都係食哂❤️

煮意大利飯不困難，但就要有耐性不停攪拌和時間要拿捏準確，才能煮到al dente口感！加了3種不同菇類令菌味更重和有層次，不過唔想特登買可以只加啡蘑菇💛最後可以落少少檸檬皮碎令味道更加豐富🍄Classic risotto 其實是不加忌廉的，只有芝士，如果覺得不夠傳統可以省卻，但我實在太鍾意忌廉🥸
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▶️ 意大利米無須用水洗，否則就無一粒粒的口感！可以參考返米的包裝，看看所需的烹調時間🤍

▶️蔬菜高湯盡量一路保持溫暖，這樣可以防止倒入飯的時候令飯降溫，一路煮一路攪拌有助釋放飯的澱粉質，可以令到意大利飯更加creamy💯

💙Thanks @LeCreusetHK for the 24cm Risotto Pot 保溫度高而鍋的高度煮意大利非常之適合💙
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材料: (2人份)
意大利米 180g
蒜蓉 半湯匙
洋葱 1/2個
雜菇 200g
百里香 2條
白酒 20ml
牛油 20克
橄欖油 少許
巴馬臣芝士碎 50g
忌廉 50ml
蔬菜高湯/雞湯 800ml
Parsley 少許
海鹽和黑胡椒 適量

做法：
1) 菌類切片，洋蔥切碎，高湯煮熱
2) 用牛油及橄欖油起鑊，爆香洋葱碎和蒜蓉，中火加入菇類炒約3分鐘到軟身，下意大利米炒1分鐘至每粒米都包上油
3) 加入白酒煮1分鐘，轉細火，分數次加入高湯，每次收水後再加入雞湯，其間可以間斷地攪拌一下，直到飯煮至al dente熟(約20分鐘，可自己先行試味)
4) 再下忌廉和芝士、鹽、黑椒及parsley攪拌均勻，小火煮3分鐘即成

Ingredients: serve 2
Arborio rice 180g
Minced garlic 1/2tbsp
Onion 1/2
Wild mushroom 200g
Thyme 2 sprigs
Olive Oil 1tbsp
Butter 20g
Dry white wine 20ml
Parmesan cheese 50g
Heavy cream 50ml
Vegetable / Chicken Stock 800ml
Parsley
Sea salt and black pepper to taste

之後介紹過紅酒汁、蘑菇汁同港式黑椒汁！今次介紹埋呢一個超好食嘅忌廉黑椒汁！我這塊牛扒是澳洲穀飼肉眼扒，入口好香肉味🤤性價比高，有時更喜歡這種牛扒質感，感覺沒有和牛那麼肥膩❤️配薯條超級好食！其實我由細到大都不太喜歡吃太生的牛扒🤣所以我多數煮到medium – medium done🫡

▶️煎牛扒一定要超大火同油熱先好落牛扒，我呢個厚度2cm每邊煎了2分鐘左右！如果喜歡再生一點可以每邊煎1分半鐘✨

▶️忌廉黑椒汁的白蘭地如果真的沒有，可以用白酒取代！牛湯可以用簡單方便牛湯包，如果都沒有就用雞湯取代😆

⭐️香煎牛扒⭐️
材料:
牛扒 1塊
蒜頭 2粒
Rosemary 2條
牛油 2湯匙
油 適量
海鹽和黑椒 適量

1) 牛扒煎之前放在室溫30分鐘，每邊平均地放上海鹽和黑椒碎，蒜頭拍扁
2) 大火下油，加入蒜頭和Rosemary放在一邊 (出味用)，再下牛扒煎好一邊，之後加入牛油，翻去第二邊再煎至自己喜歡的熟度！切忌翻來翻去！期間可以把牛油不斷到倒在牛扒面上，增添香味
3) 煎好後休息5分鐘才切開進食！可鎖住肉汁！

⭐️忌廉黑椒汁⭐️
材料:
蒜蓉 1湯匙
牛油 30g
白蘭地 20ml
忌廉 120ml
雞或牛湯 100ml
黑椒碎 2湯匙
海鹽 適量

做法:
1) 熱鍋下牛油，加入蒜蓉炒至微微啡色，加入白蘭地，酒味蒸發後，再倒入雞湯煮滾，加入一湯匙的黑胡椒碎，再加入忌廉煮滾後轉細火，邊煮邊攪拌，汁煮至濃厚，便可加入餘下一湯匙的黑胡椒碎和海鹽即成

Creamy black pepper sauce:
Minced garlic 1tbsp
Butter 30g
Brandy/ cognac 20ml
Heavy cream 120ml
Chicken / beef stock 100ml
Crashed black peppercorns 2tbsp
Sea salt to taste

#betiskitchen西式#betiskitchen牛

👶🏻非常之喜愛的一個湯！超有營養！見成日都淨係煲中式湯，今個星期轉下channel🥸南瓜先焗後煮的方法會更加香甜，而煲的時間亦可以縮減❤️焗南瓜後表面有少許焦濃可以輕輕刮走，連皮焗可以保留更多南瓜香味，省卻了繁複的去皮程序😶焗好後便可以輕易用匙羹把肉刮出來，而內面的南瓜肉仍然非常嫩滑喔🍁 最後可以加少少蜜糖或蜂蜜攪拌均勻，更加香甜🎃

▶️建議使用蔬菜高湯，增加整個湯的蔬菜感！🌱我使用了方便蔬菜湯包，直接加水攪拌均勻便成！如果沒有蔬菜高湯可以使用雞湯，甚至可以使用水，但味道就可能淡一點😜

▶️可以自行調整牛奶的份量，達到喜歡的質感！黑椒和肉桂粉如果小朋友不喜歡可以不加🫣

材料:
原個南瓜 1200g左右
洋蔥 半個
蒜蓉 1茶匙
牛油 20g
水 / 蔬菜高湯 700ml
肉桂粉 1茶匙 (optional)
牛奶 150ml
忌廉 50ml
楓糖漿/ 蜜糖 1湯匙
海鹽 適量
黑椒 適量

做法:
1) 原個南瓜切中塊，去南瓜核，連皮放在牛油紙上，表面灑上橄欖油，放入焗爐用200度焗30分鐘或至南瓜肉軟身！
2) 洋蔥切粒，焗好的南瓜起肉備用
3) 熱鍋下牛油，加入蒜蓉和洋蔥粒炒2分鐘，然後再加入南瓜蓉和肉桂粉輕輕炒一炒，之後倒入蔬菜高湯，大滾後轉慢火煮15分鐘！
4) 關火後用手動攪拌器把所有材料打碎！之後重新開火，轉小火加入牛奶和忌廉，煮3分鐘後加入海鹽和黑椒調味！熄火後加入楓糖漿攪拌均勻即成

#betiskitchen湯水#betiskitchen西式
#betiskitchen蔬菜

Super easy and yummy! 超級簡單的一個菜式！👦🏻大讚！Weekday晚餐都是追求簡單為主，太夜食飯對身體不好😎如果要煮得太辛苦成件事就無樂趣，得不償失，複雜菜式情願出街食or weekend先煮😌

第一次用台山蠔，個人覺得蠔味比美國桶蠔重，但就無咁大隻，各有各好👌🏻其實我不吃生蠔，只吃熟了的蠔🫣有同路人嗎😂

▶️更方便的可以選用日本急凍蠔！如果用新鮮桶蠔，建議分別用鹽和生粉清洗，會比較乾淨，最後盡量印乾水份才烹調，有助去掉腥味

▶️可以用金菇取代本菇，我都是在雪櫃看到什麼就煮什麼啦😂

材料:
蠔 8隻
粉絲 50g
金菇/本菇 30g
娃娃菜 1棵
蒜蓉 2湯匙
薑 1片
指天椒粒 1茶匙
雞湯 180ml
蔥花 裝飾
炸蒜 裝飾

調味料:
豆瓣醬 1湯匙
生抽 2湯匙
蠔油 1湯匙
麻油 1茶匙
糖 1/2茶匙

做法:
1) 粉絲放入熱水浸10分鐘，金菇切去根部，弄散
2) 蠔用鹽清洗後沖一次水，再加入生粉清洗多一次，沖多一次水，廚房紙巾吸乾備用
3) 熱鍋下油，加入蒜蓉、辣椒粒和薑爆香，再倒入調味料爆香！放上菇、娃娃菜和粉絲，再倒入雞湯煮滾後煮1分鐘
3) 加入蠔，上蓋中大火煮5-6分鐘，表面灑上蔥花和炸蒜即成

Ingredients:
Oysters 8
Glass noddles 50g
Golden mushroom / any mushroom 30g
Baby Cabbage
Minced garlic 2tbsp
Ginger 1 slice
Red chili 1tsp
Chicken stock 180ml
Spring onion & fried garlic

Seasoning sauce:
Bean sauce 1tbsp
Soy sauce 2tbsp
Oyster sauce 1tbsp
Sesame oil 1tsp
Sugar 1/2tsp

#betiskitchen海鮮#betiskitchen中式

簡單家常小菜！近排好像分享了很多西式食譜，今次介紹一個中式家常菜🥸My comfort food❤️送飯非常之不錯！今次用了黑毛豬肉、冬菇和櫻花蝦做材料，再加入布包豆腐入面煎香，然後放在湯汁上煮一煮，非常入味好吃😝 十分推薦大家做的一個有營養家常菜☺️小朋友都會好鐘意食🤪

▶️建議購買布包豆腐，因為比硬豆腐或板豆腐更為結實，釀入肉時不容易破爛，煎的時候更加易煎到金黃😎

材料:
免治豬肉 180g
冬菇 2個
櫻花蝦乾/ 蝦米仔 20g (可以不加)
蔥粒 2湯匙
布包豆腐 / 硬豆腐 2磚
芫荽 適量

湯料:
水 150ml
生抽 1湯匙
蠔油 1茶匙
糖 1/2 茶匙
生粉 1湯匙

醃料:
豉油 1湯匙
鹽 1/4茶匙
生粉 1湯匙
胡椒粉 適量
水 2湯匙
麻油 1茶匙
糖 1/2茶匙

做法:
1) 冬菇浸軟切粒，蝦米切粒，豆腐切成2cm厚度長方形備用
2)免治豬肉先加入醃料中攪拌至起膠，可用手撻數十下幫助
3) 再加入冬菇、蔥及蝦米粒，再把肉撻20下至有黏性不會散開
4) 豆腐用小匙羹在中間開一個洞，底部不要挖穿！將肉餡釀在內面，壓實和鋪平
5)燒熱油後用中大火煎至2邊金黃即成，先煎有肉的一面，再煎有豆腐的一面！
6) 另一個煲中先掃上一層油以防豆腐黏底！再把煎好的豆腐放入，倒入湯汁材料，中火煮滾後轉小火煮3-5分鐘，再放上芫荽即成

#betiskitchen中式#betiskitchen豬

連續整咗兩晚就知唔係講笑🧡😍 個人覺得比芝士焗龍蝦清新同更加食到龍蝦鮮味！龍蝦可以叫海鮮檔開邊，不過有機會因為氧化而產生黑色素變黑😙所以我今次自己處理，但係我一定要雪暈咗先開邊！彈彈下實在太恐怖🤣 got this lobster at $250❤️‍🔥

▶️新鮮龍蝦開邊我多數不會”放尿”，(插隻筷子入尾部)，因為切開的時間已經會整走污糟物和龍蝦腸😶‍🌫️我會放隻龍蝦入雪櫃雪暈，再拿出一刀插入頭同和頸中間位置，之後順著頭部切半，可以用剪刀幫助！最後去腸同剪下啲觸鬚就可以了😝

▶️煮食用牛油我多數用無鹽，如果用有鹽牛油就自行減少鹽的分量就可以

▶️香草我用了新鮮parsley，但記住要切碎啲先出味！如果唔想特登買可以用乾的mixed herb都得

材料
龍蝦 1隻 (1-1.5斤)
蒜蓉 2湯匙
牛油 50g (室溫放軟)
Parsley / mixed herbs 2湯匙
檸檬 1個
1/2 茶匙海鹽
1/2 茶匙黑椒

做法:
1) 預熱焗爐200度，龍蝦放尿，清潔好開邊！(可以叫海鮮檔代勞)
2) 牛油壓軟，加入parsley碎、蒜蓉、海鹽和黑椒攪拌均勻！最後加入1茶匙檸檬皮碎！
3) 把牛油混合物釀入龍蝦內，用200度焗10-12分鐘至表面金黃即成！可拌檸檬汁食用🤍

#betiskitchen海鮮#betiskitchen西式

諗唔到煮乜就會煮雞翼💖前一晚醃定入味好多，第二晚直接入焗爐就搞掂，記得最尾轉高溫焗脆個皮✨或者焗之前醃1小時以上先入到味🫢用蒜片唔用蒜蓉嘅原因係，醃的時候取其蒜味，之後焗會比較容易整返走，蒜蓉會好易焗燶！加埋檸檬去焗個味好清新！檸檬最好切薄啲，放響旁邊一齊焗就得💛

▶️放入焗爐淨係放啲雞翼好了，唔好倒埋啲醃料汁入去焗，如果唔係焗唔到乾身唔會皮脆架！
▶️今次我見雪櫃有Rosemary，順手放埋入去焗！好香！

🖤Thanks @lecreusethk#MickeyMousexLeCreuset ❤️
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材料:
雞翼 10隻
蜜糖 2湯匙
檸檬 1個 (切片)

醃料:
蒜片 2湯匙
生抽 1湯匙
老抽 1湯匙
蜜糖 1湯匙
鹽 1/2茶匙
黑椒 1/2茶匙
油 1湯匙
糖 1茶匙
米酒 1/2湯匙

做法:
1) 雞翼解凍後洗淨，瀝乾水份，加入醃料醃最少2小時，過夜更入味
2) 預熱焗爐至 180°C
3) 焗盤上鋪上牛油紙，放入雞翼！蒜片和檸檬放在一旁，180°C焗十分鐘，反轉雞翼再180°C焗十分鐘，搽上蜜糖再220°C焗五分鐘，再加少少黑椒即成！

#betiskitchen西式#betiskitchen雞

我Daddy向我細個已經係家中神隊友
(相入面高舉雙手個位)
而家都進化做超強湊孫公公
我性格都學咗佢
好多事都親力親為
處理解決得到就盡做
父母的確十分影響
一個人的性格和成長
好在有您這個榜樣
養兒方知父母恩💖

送給Daddy & 👦🏻的禮物 就係飯一餐

各男子點評:
Daddy話好好好好食
細佬飲咗好多碗魚湯
熟客👦🏻淡淡地說了一句好食 (💢)
👶🏻大叫munmun同食咗好多魚魚

Menu:
▪️潮式浸花甲
▫️香草牛油蒜蓉焗澳龍
▪️荷葉蒸花竹蝦
▫️清蒸東星班
▪️櫻花蝦西班牙黑毛豬蓮藕餅
▫️芝麻手撕清遠雞
▪️清炒本地菜心苗
▫️奶白魚湯煲豆腐
▪️香軟煲仔白飯

P.S. 個菜心睇擺碟都知唔係我style… by👦🏻

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Super fresh blue mussels and easy pasta recipe, with English recipe at the bottom as many of you requested🥣 最後一定一定要加初榨橄欖油在表面！好簡單地先用牛油白酒蒜蓉等煮熟藍青口，個湯底本身吸收晒藍青口的海鮮味，再加入扁意粉好煮至入味，so good😍💖向屋企食海鮮最開心！可以加好多份量😝👦🏻連個汁都飲晒hehehe♥️

▶️ 藍青口入口前會加海水和氣體保存攝氏0至4度，大家打開包裝的時候，青口都依然是生的，所有千其唔好擺入冰格，只可以放向普通格！輕輕清洗表面同丟掉爛左殻個d就得，簡單又好好食✨

材料:
扁意粉/ 意粉 150-200g
藍青口1kg
車厘茄 8粒
蒜蓉 1湯匙
乾蔥蓉 1湯匙
香草乾碎/ parsley 碎 1湯匙
白酒 50ml
牛油 2湯匙
鹽適量
黑椒碎 適量
橄欖油 適量
初榨橄欖油 1湯匙

做法:
1) 青口洗乾净，嘗試弄走海草，瀝乾備用！車厘茄切半！
2) 燒滾熱水加1湯匙鹽，意大利粉按包裝指示減2分鐘來煮至Al Dente質感，撈起留小小意粉水備用 (如之後煮煮下太乾身可以加)
3) 燒熱油鑊放入牛油和適量橄欖油，用小火爆香
蒜蓉和乾蔥蓉 ，再加入車厘茄炒30秒，轉中大火加入藍青口快炒30秒，加入白酒，再加蓋煮至殼打開，把青口拿去，起肉備用
4) 放入煮好的意粉和Parsley碎，攪拌均匀讓意粉吸收湯汁，再把青口肉加入煮30秒，加入適量鹽和黑椒碎調味熄火，然後加入初榨橄欖油拌勻即成

Ingredients:
Linguine / Pasta 150-200g
Blue mussel 1kg
Cherry tomato x 8
Minced garlic 1tbsp
Minced shallot 1tbsp
Dried herb/ parsley flakes 1tbsp
White wine 50ml
Butter 2 tbsp
Salt / black pepper to taste
Olive oil
Extra Virgin olive oils 1 tbsp

1) Rinse the mussels and remove beards
2) Cook linguine until al dente in boiling water with a pinch of salt
3) Heat butter and oil in a pan on low heat, cook garlic and shallots until fragrant, then add cherry tomato and cook for about 1min, add mussels & white wine, cover and simmer mussels until fully cooked and shells open up
4) Take out the mussels and remove the shells, add in the linguine to the sauce and cook for 1min, add back the mussels and cook for 30sec, season with parsley flakes, black pepper and salt, add extra virgin olive oil before serving

#betiskitchen西式#betiskitchen海鮮#betiskitchen意粉