見到街市啲西洋菜幾靚就決定煲呢個湯！這個湯清熱潤燥和滋陰生津💛大部分體質可以飲用😁
▶️西洋菜要大火水滾先好落！如果唔係會苦！之後要繼續大火煲5分鐘，先轉細火！
材料: (約4碗)
西洋菜 1斤
陳腎 3個
豬腱 半斤
乾瑤柱 4粒
南北杏 各10克
蜜棗 4粒
陳皮 1片
紅蘿蔔 1條
水 2000ml
製法:
1) 陳腎及乾瑤柱浸約1小時至軟身;陳皮洗淨，浸軟後刮瓤; 以鹽水浸西洋菜10分鐘，然後以清水洗淨 (重複2至3次)
2) 陳腎切片後連同豬腱汆水備用
3) 南北杏、蜜棗洗淨，紅蘿蔔去皮切塊
4) 水滾後，放入所有材料，大火煲5分鐘再轉細火煲約2.5小時即成
其實我成日都煲湯，但係好少影到張好少少既相，所以post都唔想post😅 椰子有助清燥熱、止咳功效、滋陰補腎、潤肺養顏、強壯身體機能作用☺️ 今次用左性價比好高的鱈魚膠 煲湯絕對夠用💕
材料
椰子1個（水份留起備用）
雞1隻（可叫雞檔代去皮）
花膠4-6件 (先浸發)
杞子 一湯匙
紅棗 6粒
水3公升
做法
1)雞汆水備用斬大件雞 (如果唔去皮個湯會好油，不過雞味又重d，所以我多數去一半皮，倒湯飲時再用隔油器隔走油)
2)杞子和紅棗浸洗，椰子肉切條
3)待水滾後加入所有材料 (除了花膠和椰子水)，用大火煲45分鐘，轉中火煲45分鐘，然後加入花膠和椰子水再煲15分鐘即可加鹽調味
有時真係諗唔到煮乜，我本身好喜歡食鮑魚，簡單以陳皮蒸，已能帶出鮮味☺️但係鮑魚很骯髒，煮之前要先徹底擦淨，不少食譜都教直接用牙刷刷生鮑魚，然而鮑魚會收縮變韌，影響肉質。所以先用滾水煮灼20秒係最好，不過要擦得細力少少，因為煮後鮑魚邊邊位比較脆弱。鮑魚比較困難消化，腸胃不好的也不可以太多喔。
材料:
鮑魚仔 10隻
陳皮 1 片 (浸30分鐘)
蔥花 適量
蒸魚鼓油 適量
油 適量
做法:
1) 陳皮浸軟刮出白色囊, 切絲備用
2) 鮑魚用滾水浸20秒, 用匙或小刀起出鮑魚肉，去除內臟及用牙刷清洗乾淨
3) 把鮑魚放碟上，放上陳皮絲, 水滾放入鮑魚，中大火蒸6分鐘
4) 蒸好的鮑魚撒上蔥花, 淋上滾油、豉油即成
花雕醉野生花螺🥃𝒟𝓇𝓊𝓃𝓀𝑒𝓃 𝓈𝑒𝒶 𝓈𝓃𝒶𝒾𝓁𝓈
<食譜重溫> 前一晚用15分鐘整好♥️super yummy✌🏻今次用咗隻5年陳本地花雕酒去浸！真係好味啲😌😌😌酒味好出！我再加咗2粒話梅去浸！
花螺比東風螺價格貴差不多一倍，分別之處是它表面為黑白斑，不像東風螺是暗紅色 ，個人認為肉質爽口同吸味好多，這個煮花螺送酒一流💕其實自已向家整酒醉食品真係好好好方便，平時向雪櫃拎出黎就食得，當睇電視小食又得！呢個螺最好3日內要食哂！糟鹵好多街市雜貨店都有售♥️
▶️ Again..隻隻酒/糟鹵味道未必一樣！自己試好味先至再浸！
材料
花螺 1斤
杞子 少許
醉汁:
花雕 100ml
糟鹵 250ml
水 50ml
魚露 1茶匙
糖 3湯匙
玫瑰露 1湯匙
做法:
1) 將新鮮花螺刷乾淨，放滾水中煮熟(約5分鐘)
2) 煮熟後放入凍水令其降溫及肉質彈牙！可以整走塊厴先浸
3) 醉汁開細火煮至小滾就熄火 (主要是想糖溶化)，待涼一會後加入花螺和杞子，必須浸過花螺！放雪櫃雪一晚即可食用！
東星斑貴得有道理，今日買$300幾一斤，超重魚味同肉滑！清蒸9分鐘，再淋熟油和蒸魚豉油再加薑和葱絲，已經好好味！ 靚的魚最忌太多調味，覆蓋了原來珍貴的鮮味，所以簡簡單單煮便可以！✔️🐟🐟🐟🐟
牛腩要炆淋係要好有耐性！至小三個小時，小火&熄火焗，輪住做。我個人喜歡湯底清d所以食譜寫一半水一半牛湯，我今次直情只係用哂水，無用牛湯，我認為都好正！🤪個堆香料街市雜貨店就有架啦💛
材料
牛坑腩1 磅
白蘿蔔 500g
蔥 適量
薑 5 片
湯材料
八角 1粒
香葉（bay leaf） 4片
花椒 1茶匙
草果 2粒 (打爛)
甘草 2片
肉桂 1片
冰糖 10g
牛清湯 500ml
水 500ml
做法
1) 鍋子加入室溫水，加入牛腩開大火, 水滾之後校中大火繼續滾5分鐘去血水，取出撈起瀝乾，以凍水洗淨
2) 蘿蔔刨皮，切厚片
3) 燒熱油鑊，下薑片和蔥，用大火爆香1分鐘。放入湯材料, 滾後下牛腩和白蘿蔔
4) 水再滾後將火力轉細至微滾加蓋煮30分鐘, 冚蓋焗 30分鐘。如是者重複此步驟至牛腩開始軟稔。(約3小時, 水要蓋過牛腩, 否則不能煮稔。期間，可用湯勺撈去表面的浮油。)
5) 拿出牛腩和蘿蔔, 用一個笊篱牛湯拿走所有其他材料不要
6) 鍋子加入清牛湯, 牛腩和蘿蔔中火翻熱, 撒下少許蔥花即可食用。吃牛腩時可沾上辣椒油伴吃
在超級市場見到有本地優質魚類，每條都有標籤，買條來試下支持下本地魚業！不過唔明點解要冰鮮，感覺無咁新鮮，味道都不錯。
材料
紅魚 1
薑 10 片
蔥 2 棵
乾蔥 3 粒
調味料
糖 1茶匙
蠔油 1湯匙
鹽1茶匙
上湯 1杯
做法
1) 紅魚抹乾, 燒熱油鑊,下少許油將魚煎至表面微金黃盛起
2) 燒熱油鑊,下油加入薑, 蔥和乾蔥爆香, 下調味料大火煮滾後加入紅魚
3) 小火冚蓋焗至紅魚熟透即成
因為多香料所以食譜比較長，但其實還是很簡單的，就是要買比較多香料。如果二人食其實都可以買半隻雞直接蒸熟，但我發現用浸雞方法是最滑的，浸雞後的水十分清香，可留下做雞湯用呢。
材料
雞 1隻
花生碎 適量
芝麻適量
芫茜適量
浸雞材料
花椒粒 1 湯匙
紹興酒 1湯匙
薑 4片
鹽 1湯匙
蔥段 1棵
清水 1500 毫升
麻辣汁材料
薑蓉 1湯匙
蒜蓉 1湯匙
蔥花 1湯匙
乾蔥 2 粒 (切碎)
指天椒 3隻 (切碎)
花椒粒 1湯匙
花椒粉 1湯匙
滾油 4湯匙
辣椒油 1湯匙
花椒油 2湯匙 *
麻油 1湯匙
鎮江香醋1茶匙
砂糖 1茶匙
生抽 1湯匙
老抽 1茶匙
雞粉 1/2 茶匙
鹽 少許
做法
1) 雞洗淨及去除內臟物瀝水備用。
2) 將浸雞材料煲滾後加入雞，用慢火煮5分鐘，然後關火浸15分鐘, 再開火煮5分鐘，再浸10分鐘
3) 小心倒去雞殼內的熱水，放到冰水浸15分鐘，雞斬件上碟備用
4) 煮熟油後關火，下薑蓉,蒜蓉,蔥花,
乾蔥,指天椒微浸一下，再下其他麻辣汁材料拌勻試味, 麻和辣的程度可依個人口味增減, 麻辣醬淋上雞上
5) 炒香花生碎和白芝麻後灑面、再灑上芫茜和蔥粒
*花椒油做法：用4湯匙溫油將花椒粒爆香，然後隔掉花椒粒便成花椒油，街上都有整好了的花椒油賣
上一次整已經係2019年❤️🔥以前我最愛的宴客冷盤之一，因為可以整定！不過近幾年唔知點解遺忘了這個菜的存在😝第一次整最好買多幾隻蛋做後備，第一次可小批量試煮，掌握到自己爐頭的時間🤓當掌握得到之後就每次都會成功啦🫶🏻沒有失敗的理由！ 用鴨蛋會比雞蛋香，而且蛋殼亦比較易剝！這個上海燻蛋我不喜歡蛋黃太過流心，覺得溏心程度是最好的💖👦🏻話同佢由細食到大的上海餐廳一樣味道😋
▶️可以加三文魚子或魚子醬增添賣相和味道
▶️鴨蛋可以街市的雜貨店或蛋店購買得到
▶️煙燻的鑊建議使用比較舊和不貴重的鑊，如果怕傷鑊錫紙要覆蓋得好一點，煙燻的時候要開最大抽氣扇😝
材料:
鴨蛋 5隻
淮鹽 ½ 茶匙
茶葉 2湯匙
片糖/ 冰糖 2湯匙
米 3湯匙
老抽 3湯匙
做法:
1）鴨蛋洗淨，放小鍋中加水蓋過面，不用加蓋，開大火，水滾起後，水滾起的狀況可以參考短片！繼續煮2分鐘，然後馬上將蛋拿出，立即在水喉下沖冷水5分鐘
2)輕力敲裂蛋殼，小心剝去蛋殼，然後平均沾上老抽備用
3)鑊中鋪上錫紙，再加上茶葉、糖及米拌勻，放上蒸架，加蓋開大火燒至白煙冒出，開蓋將蛋放上蒸架後將蓋蓋上，大火燻2分鐘，把蛋取出
4)待涼後以小刀橫切，每切一下後抹乾淨再切第二隻，上碟伴淮鹽食用即成
Ingredients:
Duck eggs 5
Spice salt ½ tsp
Tea leaves 2tbsp
Rock sugar / slab sugar 2tbsp
Rice 3tbsp
Dark soy sauce 3tbsp
我最愛的宴客冷盤之一，因為可以整定先，唔洗趕到痴線！第一次整最好買多幾隻蛋做後備，可小批試下煮先，不過掌握到自己爐頭的時間後，就每次都會成功啦。 沒有失敗的理由！ 一定要用鴨蛋因為比雞蛋香幾多下，同蛋殼易除好多。可以加三文魚子/黑松露增添賣相同味道。
材料：
鴨蛋 4隻
淮鹽 ½ 茶匙
茶葉 （紅茶） 2湯匙
蔗糖 2湯匙
米 2-3湯匙
老抽 2湯匙
製法：
1）鴨蛋洗淨，放小鍋中加水蓋過面，不用加蓋，開大火滾起後繼續滾2分15秒, 馬上將蛋拿出, 立即在水喉下沖冷水10分鐘
2） 輕力敲裂蛋殼，在流水中小心剝去蛋殼及衣, 平均沾上老抽備用, 鑊中鋪錫紙再加上淮鹽、茶葉、黃糖及米拌勻，放上蒸架, 加蓋開大火燒至白煙冒出, 開蓋將蛋放上蒸架後將蓋蓋上, 大火燻1分鐘, 把蛋取出
3) 待涼後以小刀橫切, 每切一下後抹乾淨再切第二隻，上碟伴而淮鹽食用
Beti's Kitchen 簡易食譜分享 