蔬菜, 西式, 湯水食多點菜系列 西蘭花湯 西式食譜 22 四月, 2019 Beti's Kitchen 西蘭花湯 這陣子吃多了煎炸食物,是時間食得健康點了,煲個西式湯,易入口又可以一次食多點菜,最重要係好易整。材料:西蘭花 400g (大約2個)洋蔥 半個蒜頭 2茶匙雞湯 500ml水 500ml芝士 3湯匙Parsley 適量鹽和黑椒 適量 做法:1) 洋蔥和蒜頭切小粒,西蘭花用鹽水浸洗後切好2) 鍋中下油把洋蔥和蒜頭炒二分鐘, 再加入西蘭花 雞湯和水煲滾後中火煮二十分鐘3) 熄火後用攪拌器攪至湯狀再加入芝士,Parsley,鹽和黑椒即成 Share this:TwitterFacebook請按讚:喜歡 正在載入... 相關 發表者:Beti's Kitchen 觀看 Beti's Kitchen 的所有文章